Mái tóc bết dính luôn khiến bạn mất tự tin? Đừng lo lắng, bài viết này sẽ chia sẻ cách gội đầu lâu bết đúng cách cùng những tips hữu ích từ chuyên gia giúp bạn sở hữu mái tóc bồng bềnh, óng ả.
Tại sao gội đầu xong vẫn bết? Nguyên nhân khiến tóc nhanh bết
Tóc bết là tình trạng tóc dính chặt vào da đầu do lượng dầu thừa tiết ra quá nhiều. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
- Do cơ địa, nội tiết tố: Một số người có da đầu dầu bẩm sinh hoặc do thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì, mang thai, mãn kinh,… khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, sản xuất nhiều dầu hơn.
- Sử dụng sai loại dầu gội, dầu xả: Dầu gội không phù hợp với da đầu có thể khiến tóc khô, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù đắp lượng dầu thiếu hụt, dẫn đến tóc bết.
- Chế độ ăn uống thiếu khoa học, nhiều dầu mỡ: Chế độ ăn nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng lượng dầu tiết ra trên da đầu, bao gồm cả da đầu.
- Thói quen gội đầu không đúng cách: Gội đầu quá thường xuyên hoặc gãi đầu mạnh có thể làm tổn thương da đầu, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
- Ảnh hưởng của môi trường: Bụi bẩn, ô nhiễm cũng là nguyên nhân khiến tóc nhanh bết dính.
Cách chọn loại dầu gội phù hợp với tóc bết
Để gội đầu lâu bết, bạn cần lựa chọn loại dầu gội phù hợp với da đầu và tóc của mình. Dưới đây là một số tiêu chí cần lưu ý:
1. Thành phần
- Có khả năng làm sạch sâu: Salicylic Acid, Zinc Pyrithione, Coal Tar,…
- Kiểm soát dầu nhờn: Piroctone Olamine, Ketoconazole, Glycerin, Lemon Extract,…
- Cân bằng độ pH: Độ pH lý tưởng cho da đầu là 5.5 – 6.5.
- Tránh các thành phần gây hại: Sulfate, Silicone, Paraben,…
2. Dòng sản phẩm
- Dầu gội dành cho tóc dầu và da đầu dầu.
- Nên chọn loại có ghi “Purifying”, “Detoxifying”, “Balancing”, “Volumizing”.
Gội đầu đúng cách để tóc lâu bết
Trước khi gội
- Chải tóc để gỡ rối và loại bỏ bụi bẩn.
Khi gội
- Sử dụng lượng dầu gội hợp lý (1-2 pump): Dùng quá nhiều dầu gội có thể khiến da đầu bị bít tắc, cản trở việc loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, dẫn đến tóc bết.
- Tạo bọt trước khi thoa lên tóc: Tạo bọt không kỹ có thể khiến dầu gội không được phân tán đều trên tóc và da đầu, dẫn đến tóc không được làm sạch hoàn toàn, gây bết dính.
- Dùng nước ấm thay vì nước nóng: Dùng nước nóng có thể khiến da đầu bị khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Nên dùng nước ấm để gội đầu.
- Massage nhẹ nhàng, tập trung vào phần da đầu: Gãi đầu mạnh có thể làm tổn thương da đầu và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Nên massage da đầu nhẹ nhàng khi gội đầu.
- Không gãi đầu mạnh với móng tay.
- Dùng loại dầu xả dưỡng ẩm nhẹ nhàng (optional).
- Xả sạch tóc thật sạch: Xả tóc không kỹ có thể khiến dầu gội và bụi bẩn còn sót lại trên tóc, dẫn đến tóc bết dính. Nên xả tóc kỹ bằng nước sạch.
Sau khi gội
- Lau khô tóc nhẹ nhàng bằng khăn sợi nhỏ.
- Để tóc khô tự nhiên hoặc sấy ở chế độ mát.
Tham khảo: Cách gội đầu đúng cách cho mùa đông
Một số tips khác cho mái tóc bết
Không gội đầu quá thường xuyên
Việc gội đầu quá thường xuyên có thể khiến da đầu bị khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù đắp lượng dầu thiếu hụt, dẫn đến tóc bết. Gội đầu 2-3 lần/tuần là phù hợp với tóc bết.
Dùng thêm sản phẩm hỗ trợ
- Sử dụng dầu gội khô: Dầu gội khô có thể giúp hấp thụ dầu thừa trên tóc và giúp tóc trông bồng bềnh hơn.
- Dùng phấn rôm em bé: Phấn rôm em bé cũng có thể giúp hấp thụ dầu thừa trên tóc.
- Sử dụng baking soda: Baking soda có thể giúp làm sạch da đầu và tóc, hạn chế tiết dầu. Trộn baking soda với nước thành hỗn hợp sệt, thoa lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng rồi xả sạch.
Giữ cho da đầu thông thoáng
- Hạn chế buộc tóc quá chặt: Buộc tóc quá chặt có thể làm cản trở lưu thông máu, khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn. Nên buộc tóc lỏng lẻo hoặc để tóc xõa.
- Tránh để tóc tiếp xúc nhiều với bụi bẩn: Bụi bẩn và ô nhiễm là nguyên nhân khiến tóc nhanh bết dính. Nên đội mũ, nón khi ra ngoài và che chắn tóc cẩn thận khi đi vào môi trường ô nhiễm.
Hạn chế dùng tay chạm vào tóc
Việc thường xuyên chạm vào tóc có thể khiến tóc bết dính do bã nhờn từ tay dính vào tóc.
Thường xuyên làm sạch lược, khăn lau tóc, vỏ gối và mũ nón
Các dụng cụ này có thể tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và dầu thừa, khiến tóc nhanh bết dính. Nên vệ sinh các dụng cụ này thường xuyên.
Hạn chế sản phẩm tạo kiểu gốc dầu
Các sản phẩm tạo kiểu gốc dầu có thể làm nặng tóc và khiến tóc nhanh bết dính. Nên sử dụng các sản phẩm tạo kiểu gốc nước hoặc dành cho tóc dầu.
Chăm sóc tóc từ bên trong
- Chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn và chất béo không lành mạnh có thể góp phần khiến tóc nhờn.
- Chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung vitamin. Nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, B, E và C, axit béo omega-3 và protein.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ngủ đủ giấc.
- Giảm stress.
Tìm hiểu thêm: Cách chăm sóc tóc mùa đông đúng cách từ chuyên gia
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để gội đầu
Một số nguyên liệu tự nhiên như bồ kết, trà xanh, chanh có thể giúp làm sạch da đầu và tóc, hạn chế tiết dầu.
-
Sử dụng bồ kết: Bồ kết có chứa saponin, một chất có khả năng làm sạch da đầu và tóc hiệu quả. Bồ kết cũng có tính axit nhẹ giúp cân bằng độ pH cho da đầu, hạn chế tiết dầu.
-
Sử dụng Chanh: Chanh có chứa vitamin C giúp làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Chanh cũng có tính axit giúp se khít lỗ chân lông, hạn chế tiết dầu.
- Sử dụng giấm táo: Giấm táo có thể giúp cân bằng độ pH cho da đầu và hạn chế tiết dầu. Pha loãng giấm táo với nước và thoa lên da đầu sau khi gội đầu, massage nhẹ nhàng rồi xả sạch.
- Dùng trà xanh: Trà xanh có khả năng làm sạch da đầu và hạn chế tiết dầu. Pha trà xanh và để nguội, sau đó thoa lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng rồi xả sạch.
Câu hỏi thường gặp về tóc bết
Tại sao tóc hay bị bết vào mùa đông?
Vào mùa đông, da đầu có xu hướng tiết ít dầu hơn để giữ ẩm. Tuy nhiên, điều này có thể khiến da đầu bị khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù đắp lượng dầu thiếu hụt, dẫn đến tóc bết.
Tại sao khi gội đầu xong tóc vẫn bết?
Có nhiều nguyên nhân khiến tóc bết sau khi gội đầu, bao gồm:
Gội đầu quá thường xuyên
Việc gội đầu quá thường xuyên có thể khiến da đầu bị khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù đắp lượng dầu thiếu hụt, dẫn đến tóc nhanh bết dính. Gội đầu 2-3 lần/tuần là phù hợp với tóc bết.
Sử dụng sai loại dầu gội
Dầu gội không phù hợp với da đầu có thể khiến tóc khô, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù đắp lượng dầu thiếu hụt, dẫn đến tóc bết. Nên sử dụng loại dầu gội dành cho tóc dầu và da đầu dầu.
Gội đầu không đúng cách
- Dùng quá nhiều dầu gội: Dùng quá nhiều dầu gội có thể khiến da đầu bị bít tắc, cản trở việc loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, dẫn đến tóc bết.
- Tạo bọt không kỹ: Tạo bọt không kỹ có thể khiến dầu gội không được phân tán đều trên tóc và da đầu, dẫn đến tóc không được làm sạch hoàn toàn, gây bết dính.
- Dùng nước nóng: Dùng nước nóng có thể khiến da đầu bị khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Nên dùng nước ấm để gội đầu.
- Gãi đầu mạnh: Gãi đầu mạnh có thể làm tổn thương da đầu và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Nên massage da đầu nhẹ nhàng khi gội đầu.
- Xả tóc không kỹ: Xả tóc không kỹ có thể khiến dầu gội và bụi bẩn còn sót lại trên tóc, dẫn đến tóc bết dính. Nên xả tóc kỹ bằng nước sạch.
Chăm sóc tóc không đúng cách
- Sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu tóc: Các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể làm nặng tóc và khiến tóc nhanh bết dính. Nên sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc dành cho tóc dầu.
- Chải tóc quá nhiều: Chải tóc quá nhiều có thể khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn. Nên chải tóc nhẹ nhàng và vừa phải.
- Chế độ ăn uống không hợp lý: Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, cay nóng có thể khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn. Nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước.
- Căng thẳng: Căng thẳng có thể khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn.
- Thay đổi nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì, mang thai, mãn kinh,… có thể khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn.
- Vấn đề sức khỏe: Một số vấn đề sức khỏe như viêm da đầu, nấm da đầu, bệnh Parkinson,… cũng có thể khiến tóc bết dính.
Ngày nào cũng gội đầu có tốt không?
Ngày nào cũng gội đầu không tốt. Việc gội đầu quá thường xuyên có thể khiến da đầu bị khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù đắp lượng dầu thiếu hụt, dẫn đến tóc nhanh bết dính.
Tần suất gội đầu phù hợp phụ thuộc vào loại tóc và da đầu của bạn:
- Tóc dầu: Nên gội đầu 2-3 lần/tuần.
- Tóc thường: Nên gội đầu 2-3 lần/tuần.
- Tóc khô: Nên gội đầu 1-2 lần/tuần.