Tóc là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể, góp phần tạo nên vẻ đẹp tổng thể của mỗi người. Tuy nhiên, tóc cũng là một bộ phận rất dễ bị hư tổn do các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao, hóa chất,… Vì vậy, việc chăm sóc tóc đúng cách là vô cùng cần thiết để giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh và óng ả.
Dưới đây là 10 mẹo chăm sóc tóc đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:
1. Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp
Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc và nhu cầu của bạn là bước quan trọng đầu tiên trong quá trình chăm sóc tóc. Nếu bạn có tóc dầu, hãy chọn dầu gội dành cho tóc dầu để giúp kiểm soát lượng dầu thừa trên tóc. Nếu bạn có tóc khô, hãy chọn dầu gội và dầu xả dành cho tóc khô để giúp cung cấp độ ẩm cho tóc.
2. Không gội đầu quá thường xuyên
Gội đầu quá thường xuyên sẽ khiến tóc bị khô và dễ bị gãy rụng. Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần là đủ. Nếu bạn có tóc dầu, bạn có thể gội đầu 4-5 lần/tuần.
3. Không chải tóc khi tóc còn ướt
Chải tóc khi tóc còn ướt sẽ khiến tóc bị rối và dễ bị gãy rụng. Hãy đợi tóc khô khoảng 70% rồi mới bắt đầu chải tóc.
4. Sử dụng lược chải tóc phù hợp
Lựa chọn lược chải tóc phù hợp sẽ giúp bạn chải tóc dễ dàng và tránh làm tổn thương tóc. Đối với tóc dài, bạn nên sử dụng lược răng thưa để tránh làm rối tóc. Đối với tóc ngắn, bạn có thể sử dụng lược răng dày hơn.
5. Hạn chế sử dụng máy sấy tóc và máy uốn tóc
Nhiệt độ cao từ máy sấy tóc và máy uốn tóc có thể khiến tóc bị khô và hư tổn. Hãy hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc này, và nếu cần sử dụng, hãy sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc trước khi sử dụng.
6. Dưỡng ẩm cho tóc
Tóc cũng cần được dưỡng ẩm để tránh bị khô và xơ rối. Bạn có thể sử dụng dầu xả, kem dưỡng tóc hoặc tinh dầu để dưỡng ẩm cho tóc.
7. Cắt tỉa tóc thường xuyên
Cắt tỉa tóc thường xuyên sẽ giúp loại bỏ những phần tóc chẻ ngọn và giúp tóc mọc nhanh hơn. Bạn nên cắt tỉa tóc 3-4 tháng/lần.
8. Bổ sung vitamin và khoáng chất cho tóc
Chế độ ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất có thể khiến tóc bị khô, xơ rối và dễ gãy rụng. Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho tóc như:
- Vitamin A: cà rốt, khoai lang, bí đỏ,…
- Vitamin B: thịt, cá, trứng, sữa,…
- Vitamin C: cam, quýt, bưởi,…
- Vitamin E: dầu ô liu, dầu hạt lanh,…
- Sắt: thịt bò, thịt gà, rau bina,…
- Kẽm: hàu, sò, thịt bò,…
9. Bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại
Ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường đều có thể gây hại cho tóc. Hãy bảo vệ tóc khỏi các tác nhân này bằng cách đội mũ, nón khi đi ra ngoài, sử dụng kem chống nắng cho tóc khi đi biển, và tránh để tóc tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm môi trường.
10. Thư giãn da đầu
Massage da đầu giúp tăng cường lưu thông máu đến da đầu, giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể massage da đầu bằng cách sử dụng các ngón tay hoặc sử dụng các dụng cụ massage da đầu chuyên dụng.
Trên đây là 10 mẹo chăm sóc tóc đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Hãy áp dụng những mẹo này để có một mái tóc khỏe mạnh và óng ả.